Wlasnie odebralem kapsulki TSE. Macie jakies porady co do stosowania ich? Na ulotce napisane jest zeby brac 1 kapsulke 2 razy dziennie 30 min przed dniadaniem i obiadem. Stosowac sie do ulotki czy moze lepiej brac je przed treningiem czy w ogole w innych porach? I czy wg was dawka 2 kapsulki dziennie jest wystarczajaca?
[...] 71.700kg a rekord 117,5kg i niemialem pojecia o diecie oprocz tego gralem 3 godziny dziennie w kosza i jezdzilem na rowerze i mialem 178cm wzrostu i po 3 latach zaczalem brac suplementy ale dieta to nie tylko ryz i ryba to jajka warzywa piersi z kurczaka wolowina watrobka owoce moga byc ogolnie mieso jak chcesz po prostu dobrze wygladac to [...]
kilka lat temu we Wrocławiu mieliśmy dwie drużyny, wtedy nie było się ciężko załapać, bo dyscyplina była świeża i szukali chętnych, sił w tym nie próbowałem i w sumie załuję. Teraz z połączenia tych dwóch drużyn powstała jedna, gdzie już zawodników mają i ludzi z łapanek nie biorą ;-) Oczywiscie na treningi można iść "z ulicy" ale sęk w tym że [...]
Czesc wiecie cos ze we Wrocławiu sa same podrobki axio ? po ostatnim wale zmienilem dila a nowy mi gada ze axio to waly we wrocku . Komus we wrocku trafily sie waly czy scieme wali , moze i na niego nie ma co liczyc , i na z innego miasta brac . Jak ktos bral we wrocku niech ODP czy wal czy nie bo jak nie to zmienie dila ... pozdrawiam ALL
[...] ja bym proponował ci cos takiego. 1-12 prolongatum 200mg c5d (moze byc propionat lecz prolo zapewni ci lepszy nastroj na cyklu, retencji wody nie bedzie) 1-4 t3 50mcg co dzien 5-6 clenbuterol 0,08mcg co dzien 7-10 t3 50mcg w dni treningowe mozesz brac efedryne ale 1 tabletke przed treningiem. Po takim cyklu bedziesz suchy i miesien ci zostanie
Dzięki wnc za rozpiskę ale nie wiem czy wiedziałeś że chcę brać propa jestem na redukcji i w dawkach 50mg e2d. Może zrobić jeszcze raz te badania byłem wtedy nie wyspany a czytałem że badania mogą żle wtedy wyjść i teść co troche się zmienia. Dlaczego nikt nie odpisuje co się dzieje? Chcę wziąść propa robić badania trzymać odpowiednio poziom [...]
Przeczytałem od razu! Ćwiczę regularnie, żoną się opiekuje, pracuje w pracy budując jachty oraz w domu, projektuje 3d, rozpowszechniam ekskluzywne bąbonierki chopinowskie, i znowu projektuje tym razem inny projekt. A w między czasie 2xDoctor Who i mój przyjaciel Rowerek. A konkretnie siłownia chodzę, w sobotę odpuściłem bo zaspałem. Dieta daje [...]
Witam jestem wlasnie 2 miesiace po cyklu kreatynowym i postanowilem wypróbowac BCAA mega caps 1100, ale problem w tym ze na forum za bardzo nie dowiedzialem sie jak je brac, tzn wiem ze 5 capsow dziennie 1 przed sniadaniem 1 przed treningiem 2 po i jedna na noc, ale jak z posilkami podczas brania BCAA? z gory thx za odpowiedz ;) Cwicze [...]
Gregorian przekonałeś mnie. Pójde pomysłem Shield'a z tym, że: Anapolonu nie będę brać. Uderze Metan / sus / trn / wins . 1-4 metan 35mg ED 7-12 tren 100mg E2D 8-14 wino 40mg ED 1-10 susta 250mg E3D powinno byc ok, moze dodam na zejscie 100mg Propa przez 3 tyg, tydzien po sustanonie. Zobaczymy! Anapolon sobie odpuszczam skoro chłopaki z fachem [...]
Co do szmat w mma, jak na moje to w mma raczej tez nie ma za co chwycic jak w submission, wiec po co na sile sie brac za szmaty. Oczywiscie zaden fachowiec ze mnie wiec na sile sie klocic nie bede :P
[...] kreatyny na masie :) wiec niech sobie organizm odpocznie. Co do areo jeszcze, kiedy mam je biegac, po treningu silowym? czy w dni nietreningowe? Spalasz jak juz zaczne brac to kiedy tabsy przed treningiem? To by bylo na tyle. Dzieki za te rospiske o areo naprawde mi pomogles wiec sog leci :) Zmieniony przez - JimmyBag w dniu 2011-05-11 [...]
Dike! Nie jestem może super expertem, ale jestem też dziewczyną i chyba wiem co przeżywasz. Niestety nie ma tu chyba złotej rady, ale po pierwsze odpuść trochę ćwiczeń. Codzienne aeroby + treningi+ praca fizyczne wyczerpuję Cię na tyle że potem masz takie zachcianki (a pewna jestem, że nie masz super zbilansowanej diety - tylko odżywiasz się [...]
Czemu jest zły? Co Ci się w tym nie podoba? mi tylko te wykroki szczerze mowiąc. Tak, zasadnicze na stałym ciężarze, zwiększając co 1-2tygodnie, co w tym złego? Nie, nie mogę wziąć podwieszonego, nie po to się układa samemu plan pod siebie, żeby potem brać podwieszony, gdzie połowa ćwiczeń Ci nie odpowiada i robisz je z przymusu a po 4-5 [...]
[...] ktorych ty piszesz to typowe srodki na mase a mase to juz mam!! swieta ida postaram sie jeszcze o pare kg. kreatyne zjem do konca i odstawie. czyli na cyklu jej w ogole nie brac? tylko po ? co do treningu mam w planach bardzo intensywny, kazda grupe 2xtyg. A co z srodkami typu Mesomorph ? Bardzo mi to pomaga zwlaszcza po pracy, ale w tym jest [...]
[...] Jak to najlepiej stosowac? Wczoraj po wieczornym treningu przed snem wzialem 6 tabsow i dzisiaj czuje sie jakby wczoraj treningu nie bylo ( co mnie zadziwia ). A co z gainerem ? Niby to bialko + wegle, ale ludzie zalecaja osobno brac carbo + bialko. I jeszcze co mnie zastanawia. Co popijac przed/w trakcie/po treningu. Carbo czy jakis izotonik ?
TRENING 16 (sparing/mecz) 25.12 Po południu (wpis robię niestety dopiero teraz, nie pamiętam dokładnie i nie chcę wprowadzać was w błąd) Wyjątkowo nie udana gierka niestety. Po pierwsze: na boisku biegało na początku zbyt wiele osób ( po 5 w polu) Po drugie: kiedy mądra młodzież z zaplecza klubu w którym chcę występować wpadła na genialny pomysł [...]
AXIO LABS - opinie
